Binge-spiseforstyrrelse.

Binge-eating disorder (BED) er en type spiseforstyrrelse hvor folk regelmessig opplever tap av kontroll og overmal. Folk kan fole seg som om de ikke kan stoppe seg fra a spise, uansett hvor mye de vil.

Binge-eating er nar en person spiser en veldig stor mengde mat over kort tid. De kan ikke v re sultne nar de gjor dette, noe som ofte resulterer i fysisk ubehag, sa vel som folelser av avsky, skam og skyld. Binge-spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse. Ofte referert til som tvangsmat, kan den som har lidelse, komme til a stole pa mat for a maskere eller takle vanskelige folelser.

Det er anslatt at mer enn 1,5 millioner mennesker i Storbritannia lider av et spiseproblem. Binge-spiseforstyrrelse er antatt a pavirke menn og kvinner likt, selv om det pleier a bli vanligere hos voksne.

Pa denne siden.

Hva er binge-spiseforstyrrelse?

Binge-spise episoder vil typisk finne sted i privat og kan vare et antall timer, men noen episoder kan vare hele dagen. Denne mangelen pa kontroll kan fore til at en person foler seg veldig plaget og opprort, og det er denne skammen som kan hindre dem i a snakke opp og soke stotte.

BED kan pavirke en person bade fysisk og folelsesmessig. Vanligvis forbundet med depresjon og angst, er det viktig for pasienter a vite at de ikke er alene, og bor ikke skamme seg for a be om hjelp. Personer med binge-spiseforstyrrelse kan v re overvektige eller overvektige, noe som kan fore til ytterligere helsekomplikasjoner, for eksempel hoyt kolesterol, hoyt blodtrykk og type 2 diabetes. Mens fedme ikke er et spiseproblem, kan noen fa vekt som folge av folelsesmessige vanskeligheter. A v re overvektig kan ogsa pavirke en person folelsesmessig. Skyld, skam og lav selvtillit er alle forbundet med fedme.

Spotting tegn pa binge-spiseforstyrrelse.

Det er noen folelser og atferd knyttet til binge-spiseforstyrrelse. Hvis du setter pa mat for folelsesmessig stotte, kan du oppleve folelser av forlegenhet, skam, skyld, ensomhet, tristhet, lav selvv rd, stress og angst.

Det er vanlig at folk med a spise problemer foler seg veldig skamfulle, eller flau av deres oppforsel. De har en tendens til a v re veldig hemmelig og pa grunn av dette vil mange ikke soke hjelp tidlig nok, om ikke i det hele tatt. Nedenfor viser vi noen av folelsene og atferdene som er forbundet med binge-spiseforstyrrelse. Hvis du kjenner igjen dem i deg selv, eller du er bekymret for noen andre, vennligst fortsett a lese.

folelser av skam / skyld plukking i mat hele dagen eller a spise store mengder pa en gang a spise til du foler deg syk eller ubehag foler seg trist eller opprort over kroppen din, spesielt hvis du er i ferd med a fa vekten, foler seg veldig lav eller verdilos folelse av tap av kontroll rundt mat , selv om du vil slutte a fole deg stresset eller engstelig a spise privat eller skjule hvor mye du spiser.

Hvis du gjenkjenner noen av de ovennevnte tegnene eller atferdene, betyr det nodvendigvis at du har et spiseproblem, men det er viktig a konsultere din lege. Nar du er i dypet av et spiseproblem, kan det v re veldig vanskelig a se en vei ut – dette er enda vanskeligere hvis du gjor det alene. Men utvinning er mulig, og det er en vei ut – sa morkt og alene kan du fole deg akkurat na, folk er der for a hjelpe deg.

Fa stotte.

Som med de fleste spiseproblemer, vil binge-spiseforstyrrelser ofte utvikle seg som folge av et underliggende problem. A forsta dette og fa hjelp er nokkelen til a overvinne og gjenopprette fra en spiseforstyrrelse.

A snakke om din erfaring kan hjelpe til med a lette noen av pressene og stress du kan fole, selv om vi forstar at dette kan v re utrolig skremmende. Vi kan ofte vende oss til venner og familie for stotte, men noen ganger er dette ikke mulig. Andre mater du kan fa stotte pa er:

Snakker til legen din. Online veldedighetsorganisasjoner eller stottegrupper – her snakker du med folk som vet hvordan du foler. Pass pa a v re trygg pa nettet og unnga nettsteder som fremmer spiseproblemer. Disse vil bare fa deg til a fole deg verre. Vurder a snakke med en profesjonell, som en radgiver.

Hvilken behandling er tilgjengelig?

Det er viktig a innse at du kan komme seg fra en spiseforstyrrelse. Selv om det ikke kan v re greit eller lett, vet vi at den tidligere personen far behandling, jo mer sannsynlig er de a fa full utvinning. A ha folk rundt deg, hvem du stoler pa og vil stotte deg, gjor at de neste trinnene virker som en mindre klatre.

Det er vanlig for din lege a anbefale selvhjelpsteknikker for a overvinne binge-spiseforstyrrelse. De kan foresla boker eller selvhjelpskurs, samt online stottegrupper og hjelpelinjer. Selvhjelpsprogrammer kan v re for enkeltpersoner, i en gruppe eller en til en med en profesjonell (guidet selvhjelp). Hvilken form du vil ha, er opp til deg, still sporsmal og ta deg tid til a bestemme hva du tror vil v re mest fordelaktig.

Ta skritt for a utvikle et sunnere forhold til mat. Det er viktig a forsta forskjellen mellom sult og stole pa mat for folelsesmessig nod. Hvis du foler deg selv begynner a miste kontroll, v r oppmerksom og la folelsene passere.

Snakkende terapier.

Psykologisk behandling er ofte nodvendig for a hjelpe til med a gjenopprette og overvinne matproblemer. Nedenfor er de vanligste snakkeprosedyrene anbefalt for a spise problemer, inkludert binge-spiseforstyrrelse.

Medisinering.

Din lege kan anbefale medisinering som enten et alternativ, eller a folge andre terapier. Mens det ikke finnes narkotika som hjelper spesifikt med spiseforstyrrelser, kan antidepressiva eller medisiner for angst bli tilbudt.

Nar det brukes som akkompagnement til a snakke terapier, kan medisinering v re nyttig. Dette er ikke muligheten for alle, sa sorg for a diskutere dette med legen din.

Stotter en kj re.

A ha en spiseforstyrrelse kan v re veldig skummelt og isolerende. Folk kan skamme seg for a snakke opp, sa det er viktig for andre a v re klar over skiltene og na ut hvis de er bekymret for en elsket.

Hvis du mistenker at du kjenner noen, kan du vurdere folgende:

En av de viktigste tingene du kan gjore er a la dem fa vite at du er der. De kan ikke v re klare til a snakke, men a vite at du vil v re der for a hore nar de er, er en veldig kraftig ting. Forsta at til deg, deres oppforsel er et problem, de kan ikke se det i samme lys. Mange mennesker med en spiseforstyrrelse ser det ikke som et problem, men en losning pa a handtere andre, vanskeligere folelser. Prov a unnga a lage sosiale planer rundt mat. Dette kan v re veldig stressende for din venn. I stedet foreslar du a ga en tur eller ha en kveld a slappe av og ta tanke pa ting. Oppl r deg selv pa forholdene og hvordan du kan hjelpe. Dette kan gi deg et innblikk i hva de gar gjennom og hvordan de kan fole seg.

Husk a ta vare pa deg selv. Bekymringer om en elsket kan v re utmattende, sa v r sikker pa a ta deg tid og snakke om tankene dine. Det kan v re frustrerende a se noen du bryr deg om i trobbel, men uten a ta vare pa deg selv risikerer du a presse dem. A sorge for at du hviler og er sunn er det forste skrittet for a ta vare pa en annen.

Hva skal jeg se etter i en radgiver eller psykoterapeut?

Det er ingen lov pa plass som spesifiserer nivaet pa trening en radgiver ma ha for a behandle personer med BED. Nasjonalt institutt for helse og omsorgstrening har imidlertid utviklet et sett med kliniske retningslinjer som gir rad om typer psykologisk behandling, medisinering og tilgjengelige tjenester.

Viktige anbefalinger inkluderer folgende:

Kognitiv oppforselsterapi for binge-eating disorder (CBT-BED), en spesifikt tilpasset form for CBT, bor tilbys til voksne med binge-spiseforstyrrelse. Andre psykologiske behandlinger kan bli tilbudt til voksne med binge-spiseforstyrrelse, inkludert mellommenneskelig psykoterapi for binge-spiseforstyrrelse og modifisert dialektisk oppforselsterapi. Pasienter bor informeres om at alle psykologiske behandlinger for binge-spiseforstyrrelser har en begrenset effekt pa kroppsvekten.

For mer informasjon, vennligst besok de fullstendige NICE-retningslinjene:

Ytterligere hjelp.

Du kan ogsa v re interessert i.

Hva vare eksperter sier.

Rochelle Craig MSc, FDAP Accred. / matavhengighet / tvangsmessig overspising.

23. desember 2017.

Mick Green MBACP, FDAP, BA (Hons), PGDip.

Amanda Perl MSc Psykoterapeutradgiver MBPsS BACP (Accred) CBT-utover.

Alice Sphika MA.

26. februar 2017.

7. september 2016.

Mandy Atkinson, Psykoterapeut og Clincal Supervisor.

15. august, 2016.

Gi tilbakemelding.

Her kan du sende inn tilbakemelding om innholdet pa denne siden.

Vi vurderer tilbakemelding pa manedlig basis.

V r oppmerksom pa at vi ikke kan gi personlig rad via denne tilbakemeldingsskjemaet. Hvis du trenger mer informasjon eller rad, vennligst besok hjemmesiden & amp; Bruk sokefunksjonen til a kontakte en profesjonell direkte.

Hva vil du si til noen blir mobbet akkurat na? #bullyingwhocares.

Kontakt oss.

Radgivningskatalog, Bygning 3 Riverside Way, Camberley Surrey, GU15 3YL Membership Services Team:

* Samtaler til 03 tall koster det samme som a ringe en 01 eller 02 nummer og.

telle mot eventuelle inkluderende minutter pa samme mate som 01 og 02 samtaler.

Sunn ideer som forandrer verden.

Fa vart gratis manedlige e-magasin rett til innboksen din.


Vil du spille i det beste kasinoet? Vi forbereder det for deg. Trykk her nå!